自信をもてない人のための心理学

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あなたの人生を難しくしている〈思い込み〉を知ろう。自分で簡単にできる心のトレーニングで自信を育て、悪循環から抜け出す方法を、精神科医がやさしく説く。５か国語で刊行している、フランスのロングセラー。

あなたの人生を難しくしている〈思い込み〉から自由になろう。
自信は、〈自己評価〉〈行動〉〈自己主張〉から成り立っている――自分で簡単にできる心のトレーニングで自信を育て、悪循環から抜け出す方法を、精神科医が豊富な事例と図表でやさしく説く。
５か国語で刊行、フランスのロングセラー。

自信を持てなくさせる７つの〈思い込み〉
１ 私には能力がない
２ いつでも人から愛され、認められなければならない
３ 私はダメな人間だ
４ 何事も完璧にやらなければならない
５ いつも正しい決断を下さなければならない
６ 世の中は危険に満ちている
７ 人を信頼してはいけない

こんな悩みをお持ちの方へ――
自分を他人と比べてばかりいる／人前で話すのが不安／部下を叱れない／些細なことも決断できない／批判に過剰に反応してしまう／人とうまく付き合えない／リーダーとして自信がない／褒められても喜べない／つねに人から認められたい／上司からダメだと思われている／ノーと言えない

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四六判　ハードカバー　　360ページ

送料：300円