つくるリハビリ　創造性を取り戻すための24のワーク | 藤原麻里菜

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（出版社による紹介）

寝ようと思っても眠れない。
S‌N‌Sをスクロールして一日が終わる。
体が疲れて、とにかく何にもできない。

それでも、この世界でのびのび生きるために大切な「つくること」を再開したい。
創造性は、つらい心や退屈な日常の救いになるからだ。

道に引かれた白い線は危険な川に渡された細い橋になり、車窓から流れる景色には走る忍者が見えてくる。

欲しいものができれば段ボールで作った。

生活には必要のない「無駄づくり」をはじめてから約10年経った著者が送る、

つくる楽しみを取り戻すためのワークを詰め込んだセルフケアエッセイ。


◯こんな人におすすめ
・心がしんどすぎてどうにか抜け出したい
・日々の生活がおもしろくないと悩んでいる
・（今まで何かを作っていたけれど）うまく作れなくなってしまった

◯実践するワークの例
・おなかをさするなど簡単に体を動かしてみる
・レシートの裏に絵日記を書く
・架空の料理を作る……

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四六判　ソフトカバー　208ページ
送料：300円

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